Een goede start van de dag

Veel mensen slaan nog altijd het ontbijt over. Sommige mensen geven als reden op dat ze het simpelweg niet weg krijgen zo vroeg in de ochtend, terwijl andere aangeven geen ‘tijd’ te hebben. Als je geen tijd heb in de ochtend voor een ontbijt, dan ben je simpelweg te laat uit bed gekomen. Zo simpel is het.

Het ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag, zeker als je wilt afvallen. Een goed ontbijt zorgt ervoor dat je suikerspiegel zo goed mogelijk in balans blijft en je dus niet telkens gaan ‘snaaien’. Begin morgen dus gewoon met een goed ontbijt, je zult merken dat je jezelf een stuk prettiger voelt gedurende de dag.

ontbijt eten